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为什么要测腰围和腰臀比
发布时间:2019-12-02 10:48:20   来源 : 鹤峰县中心医院   作者:毛丹阳   点击:

      我们去医疗保健机构就诊时,通常会进行一个基本的体格检查,如身高、体重,有些电子测量设备会根据你的身高体重数据自动换算成体重指数(BMI),BMI是评价18岁以上成人营养状况的常用指标。
      但单纯从BMI无法评价内脏脂肪,很难判定一个人是否是向心性肥胖。向心性肥胖,又称中心性肥胖、腹形肥胖或内脏性肥胖。是指患者体内过剩的脂肪主要堆积在心脏、腹腔脏器等周围的一种肥胖类型,表现为四肢相对较小或纤细,而腰围相对较大。例如一个BMI在正常范围的人,也可能是腹部脂肪超标的中心性肥胖患者。两个体重相同的人,腰围大者腹部的脂肪更多,面临的健康风险更大。因为内脏脂肪增多更易引起机体对抗胰岛素的作用,即胰岛素抵抗,引起血糖、血脂异常及其他代谢性疾病和心血管疾病。
      因为腹部脂肪难以直接测量,腰围和腰臀比能间接反映脂肪的堆积位置和程度。腰围的控制标准:男性<85cm,女性<80cm,此范围是诊断腹部脂肪蓄积的界值。如果男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,即为向心性肥胖。腰臀比(WHR)主要用于评估机体脂肪的分布情况,其比值越小越健康,是早期预测肥胖,诊断向心性肥胖的重要指标。腰臀比((WHR)=腰围(cm)/臀围(cm)。腰臀比的理想比值:男性0.85~0.90,女性0.75~0.80,超过此值为向心性肥胖。
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